Il corso "Gestione dello stress" è un percorso di aiuto  psicologico pensato per aiutare i partecipanti a riconoscere e affrontare lo stress in modo efficace. Attraverso tecniche pratiche come il rilassamento muscolare, la respirazione guidata e strategie cognitive, il corso insegna a ridurre tensioni fisiche e mentali. I partecipanti acquisiscono strumenti per gestire lo stress quotidiano e le situazioni difficili, migliorando il controllo emotivo e la capacità di affrontare le sfide. Il lavoro di gruppo crea un ambiente di condivisione e sostegno reciproco, favorendo l’apprendimento e la crescita personale. Ideale per chi vive con elevati livelli di stress, il corso aiuta a migliorare il benessere generale, promuovendo equilibrio e serenità nella vita quotidiana.